hoy por hoy

un breve descanso de mi intensivo de matematica  para un post en el blog
hola!
me he pasado buena parte de la tard estudiando. solo quedan 5 semanas para la psu.
asi que ahi vamos. y la carrera pide. en fin. sobretodo confio en Dios :)
pero eso no hace que deje de sentirme ansiosa :S
y para colmo, estoy engordando otra vez, no se cuanto estare pesando pero mal.. remal.. no se vale asi.. tengo otra vez una panza fofa y grasosa, e fin, hoy intente normalizarme un poco y hasta ahora bien ahi vamos. ahora hare un alto para tomarme un te y volver al estudio...espero no sea mas que un te. no me gusta estar gorda.
saludos :D

:)

estoy enamoradisima!!!!!!!!!!!

resfriada :(

me enferme :(
estoy resfriadisima :(
asi que me he tenido que quedar en casa
y he aprovechado para escribir un pequeño post
y estudiar, claro
que me queda poquito tiempo para la prueba.. asi que.. no se puede perder tiempo
he subido un poquito de peso..un poquito..
es que me dio ansiedad con esto de la prueba.. y me puse a comer por todo lo que no habia comido antes...
en fin.. ya bajare.. lo unico que qiuero es que el año pase superrapido
y se me acabe el resfriado. por favor.

hoy 20 de oct:

hola..
se que me he ausentado un poquito..
del jueves no escribia... ah ya.. tampoco era tanto..
es que no me conecto mucho..
trato de estudiar en todos los ratitos libres..
mate y lenguaje.. y a veces ciencias..
el otro dia en mate casi me sale llanto.. eran tan dificiles los ejercicios y me cuesta tanto mate...
en fin..
aqui estamos..
el viernes , o el jueves en la tarde ( ya ni me acuerdo) fui al hospital y me cruze con un medico .. y tuve un flechazo con su delantal .. y con el bordado MEDICINA que tenia su delantal.. y el lindo aparatito colgado al cuello..
me quede pegada...
sueño con eso ...

ahora a estudiar...

:) hoy jueves 18 de abril

hola!!
tanto tiempo...
no habia podido entrar al blog.. menos publicar un post..
he estado ocupadisima.. me quedan 45 dias para rendir la PSU.. asi que es de imaginarse como estoy.. preparando a full las pruebas..
porque el puntaje que piden es altisimi..
y ya que me he decidido..
asi que cada vez que tengo un poco de tiempo estudio.. y entre clases estudio.. y cuando no hacemos nada en una clase.. estudio..y en la noche estudio..
estudio.. estudio y estudio..
quiero terminar pronto el año
quiero dejar de ser estudiante de media. para ser estudiante de medicina..
:)
porque es lo que me gusta..
me enamora esa carrera.. pienso en la vocacion.. en lo que significa ser medico..
y me gusta.. me gusta!
y como dijo un medico " SERVIR AL HOMBRE Y A LA PERSONA ENFERMA , CON RIGOR CIENTIFICO Y RESPETO POR EL VALOR DIVINO DE LA VIDA.."
He ahi resumido todo lo que pienso... ahora escribo a todo escape..
tengo que estar en clase en 20 min mas. matematica.
asi que dejo esto por ahora...
nos vemos!
:)

el amor es tan hermoso..
pero tambien
.. doloroso..

te amo..

y te amo

y te amo. y te amo

y te amare toda mi vida cielo..

por que tendremos tantos problemas? problemas de nada..
no consideras que no tiene sentido?

yo te amo y tu me amas.. que mas se podría pedir?
quiero que estemos bien..
no me gusta estar mal contigo..
para que? ambos sufrimos con cada problema..
te amo
quiero que todo se arregle.. que siempre estemos bien..

ternura mía... te amo..

hoy

no he tenido tiempo de escribir un post. se me pasan los dias volando. aparte tengo un horario full time. estoy terminando el año asi que... mis jornadas son larguisimas y agotadoras...
y pendiente de todo.. de revisar continuamente las ofertas de carreras.. las becas y creditos de educaion superior..etc etc...
ahora mismo.. es retarde.. y no alcanzo a escribir mas..
estoy cansada. ire a ducharme.
hoy tuve dos ensayos de PSU.
asi que es cosa de imaginarse solamente..
en fin, hasta la proxima!

La gente más triste que he conocido en mi vida es la que no siente una profunda pasión por algo. La pasión y la satisfacción van cogidas de la mano, y sin ellas, la felicidad sólo es temporal, porque no existe nada que la haga perdurar. 

(Nicholas Sparks)

El Alquimista : frase

¿Para qué debo escuchar a mi corazón?. Porque no conseguirás jamás mantenerlo callado. Y aunque finjas no escuchar lo que te dice, estará dentro de tu pecho repitiendo siempre lo que piensa sobre la vida y el mundo.

(Paulo Coelho)

Régimen Normocalorico

hola!
hoy quiero compartir el régimen hipocalorico NORMOCALORICO que me ha dado la nutri para mantenerme :)
quizá sirva de algo. o quizá no.
personalmente a mi me ha gustado. alimentación sana y equilibrada. :)
con esto creo que estaré bien. o eso espero.
con esto tengo la esperanza de ordenar mi alimentación y de solucionar mis desordenes alimenticios

GUÍA DE ALIMENTACIÓN: RÉGIMEN NORMOCALORICO

• horarios de alimentación: cada 4 horas
• numero de comidas: 3
• numero de colaciones:2

ALIMENTOS PERMITIDOS

No consumir:

1. Leche entera, yogurt entero
2. huevo frito
3. queso mantecoso o cremoso
4. margarina, mantequilla
5. helados de leche o crema
6. carnes de vacuno con grasa visible; cerdo, pato, cordero
7. fiambres, embutidos
8. pescado enlatado en aceite
9. pan amasado , hallulla, especial
10. verduras salteadas en aceite 
11. mayonesa y otros aderezos especiales
12. azúcar y alimentos que lo contengan

Consumir:

1. leche y yogurt descremado
2. huevo cocido, escalfado
3. quesillo descremado
4. aceites vegetales , palta
5. helados de agua
6. carnes bajas en grasa: pollo, pavo, pescado , postas
7. pechuga de ave
8. pescado enlatado en agua
9. pan marraqueta, molde, pita integral
10. verduras en agua
11. aceite , vinagre, limón, hierbas
12. sacarina , sucralosa, stevia

CONSEJOS PARA COCINAR

• preferir alimentos horneados, asados, a la parrilla o al vapor
• usar microondas, no requiere añadir grasas
• al dorar o asar las carnes colocarlas sobre parrilla , así la grasa derretida se puede eliminar.

me gusta.. si quisiera salir de la dieta de vez en cuando.. lo haría con un helado.. o un chocolate :)

obviamente la idea es combinar todo con ejercicio mínimo 4 veces por semana ;)

y asi vamos..

y fui a la nutri. y todo bien.
51,200 kg
1.61 cm
y entre 60 y 63 cm de cintura
esta bien. o no?
me ha dado un regimen normocalorico para mantenerme.
para evitar caer en excesos.
porque ese es el mayor problema
mis desordenes alimenticios.
o me lo como todo
o no como nada. y eso no esta bien..
es una pelea continua..
es una lata..